która ma

[...] poznaje się przede wszystkim po tym, że umie zastosować wiedzę praktycznie, a nie cytować miliony definicji. Jak na razie nie przeczytałem ani jednej wypowiedzi tego pana, która cokolwiek wniosłoby do tematu, jedynie wiąże się hasłami. To jakby kupując samochód dyskutować o teorii działania wycieraczek, chociaż widać, że są urwane - i zamiast [...]

gadzamy sie w wielu sprawach;) wiesz cos moze na temat jakiegos dobrego masteronu i boldenonie??/ która z tych badziewiastch underów ma najlepsze sprzety??? osobiscie balcana stawiam cos pomiedzy underem a apteką...

Yo! Mam pytanko szczegolowe, slyszalem ze soja ktora wymieniles jako skladnik diety to kiszka, ma bardzo slaba przyswajalnosc i uposledza przyswajanie innych bialek, jednym slowem dobra tylko dla wegetarian ;) co o tym sadzisz, moze ktos innyy tez doradzi, bo sam ostatnio kupilem troche produktow sojowych i sie rozczarowalem po zaslyszeniu tej [...]

witaj, adapytogeny nie wplywaja na dzialanie lekow hormonalnych, nie ma tutaj interakcji ktora by w jakikolwiek sposob blokowala dzialanie samego srodka hormonalnego, a wiec bez obaw mozna suplementowac rozeniec gorski podczas suplementacji antykoncepcja, rhodiola nie jest na tyle silna substancja z grupy inhibitorow aby az tak mocno wplynala na [...]

Praktycznie do wszystkiego mam dostęp tylko podstawowe pytanie czym się interesować. Wiem że długo wino ale to nie meta która daje rezultaty po 4-5 tygodniach. Na jakość mięśnia trzeba troche poczekać. Cały cykl ma wyglądać mniej więcej tak: 1-14 prop 100-150 mg e2d 1-10 bold 200 mg e3d, z front loadem w pierwszym tygodniu 400mg e3d 1-4 meta 30mg [...]

zdjeć nie ma ... najważniejsza dobra dieta dostosowana do Twoich oczekiwań i trybu życia a potem trening siłowy żeby ta masa która bedziesz robić była mięsniowa a nie tłuszczową ..

Makiaveli spokojnie tylko wymieniamy poglądy. Krzychu doskonale zdaję sobie sprawe że mam jeszcze wiele braków jeżeli chodzi o wiedzę na temat BB i TS. Nie uważam się z niewiadomo kogo i poprostu konfrontuje wiedzę którą już zdobyłem z wiedzą innych. O wyciskaniu technicę oraz treningu wiem wystarczająco żeby móc na ten temat dyskutować. [...]

[...] krawat). Nikt się raczej nie nastawia na wydłubywanie oczu jako na technikę kończącą. W parterze wszelkie gryzienie i chwyty za oczy są bardzo skuteczne (większość pitt buli która ćwiczy 2 - 3 lata bjj byłaby nieźle zaskoczona takimi atakami). Wkładanie palcy w oczy jest bardzo skuteczne podczas trzymania kesa -gatame, (wg mnie jest najlepszym [...]

Czesc, Dokladnie. Cwiczenia wymagaja charakteru i wytrwalosci, ale podam Ci swoj zestaw dla leniwych :)Zajmie Ci moze 5 minut, a jak podkrecisz tempo to moze nawet jeszcze mniej. Cw. 1. Unoszenie nog i ugiecie w kolanie tak jak w a6w cw nr 4 - 12 ruchow - nie opuszczasz nog na podloge i zatrzymujesz tuz przed podlozem - caly czas brzuch napiety. [...]

[...] piwo, kawa, alkohol czy produkty trawienia białka. Biorąc pod uwagę słodziki i aromaty stawiałbym na kapsułki. Przyjmowałbym je blisko posiłków. Skupiłbym się na diecie która w pierwszym okresie powinna być lekkostrawna. Małe ilości błonnika, chude miesa, gotowane i parowane potrawy. Warzywa owoce. Każdy reaguje indywidualnie ale na szybko [...]

Co do widocznosci zyl podczas treningu jest kilka powodow Pierwsza i podstawowa zaleznoscia jest zroznicowana genetyka ktora powoduje ruznorodnosc morfologiczna u ludzi ale pomijajac to to innymi czynnikami sa: zyly sa widoczne z zaleznosci id poziomu bf podczas treningu miesnie sa twardsze co sprawai iz wypychaja one zyly na zewnatrz jeszcze [...]

Dziękuje za wszystkie odpowiedzi. Dostałem z marszu skierowanie od lekarza na badanie krwi i moczu pewnie żeby wykluczyć złe wchłanianie. Zaopatrze sie w blender, bo jedzenie ciężko idzie a picie gainera rzeczywiście nie sprawia mi kłopotów, więc przepis z płatkami, mlekiem, bananem i masłem orzechowym wygląda dla mnie idealnie. Twaróg z kolacji [...]

[...] Nie ma równiez konieczność oddzielania cukrów prostych od posiłku. Wręcz odwrotnie. Spożywanie ich między posiłkami spowoduje gorsza reakcje gospodarki hormonalnej, np. insuliny, która częściej będzie podbijana. Nie jest to aż takie istotne w przypadku niewielkich ilości, ale jeżeli już patrzeć na szczegóły, to bardziej w tę stronę niż odwrotnie.

śniadanie płatki owsiane oliwa jajka potem 3 posiłki ryż/makaron/kasz do tego wołowina /kura/ryby oliwa kolacja twaróg tak ma wyglądać z grubsza twoja dieta która jest zupełnie niezbędna do wzrostu masy mięśniowej,a szczególnie na saa.Widzisz teraz różnicę?dlaczego nie rośniesz?

Strony na których możesz poczytać to: www.era.pl www.idea.pl www.plusgsm.pl Zawsze możesz kupić tylko pakiet startowy,w jakiejś sieci(w tej która najbardziej będzie Ci odpowiadać)tylko nie chodzi mi tu o oferty jakieś tam ich,tylko o zwykły pakiet startowy,który zasilasz sobie jak Ci się kasa skończy na koncie. Do tego kupujesz aparat(tutaj już [...]

Corvax, twoje wyliczenie jest nieglupie, ale nie zapominaj, ze miesnie nie skladaja sie z samego bialka, a w ponad 50% z wody, a do tego sporo tez zajmuja substancje energetyczne jak glikogen. Poza tym nigdy cale przyswojone bialko nie idzie w miesnie. Organizm ma wazniejsze potrzeby, przede wszystkim odbudowa enzymow i bialek strukturalnych, [...]

[...] posiłek "ryż biały 150g"? nie lepiej zamiast jednorazowej porcji kurczaka 300g dać dwie porcje po 150 g i dodać np do tego posiłku składającego się z samego ryżu? :) a moja rada dotycząca robienia masy która działa na mnie to stać w miejscu z białkiem cały czas, tłuszczu podbijać do 1.5g a potem do końca masy manipulować już tylko węglami :)

ok , a Therma Pro jest dobra ? Jak tak to która wersja ( witch Ma Huang czy ta nowa ) ? I ile tabletek się bierze ( tylko przed walką jak się wezmie to coś zadział czy trzeba wcześniej zacząć brać - tak dzięń wcześniej )? POZDRAWIAM

Sam mialem ostatnio dylemat, ktora Therme wybrac (chce spalic reszte tluszczu z brzucha bo walcze o rzezbe) i sprawa ma sie tak: Panuje opinia, ze to dzieki efedrynie wlasnie ECA daja takiego "kopa" i rzekomo w nowej tej efedryny jest za malo (3mg w stosunku do 20mg w starej) Osobiscie nie testowalem zadnej, ale zdecydowalem sie jednak [...]

pierwsza sprawa jeżeli ma to być plan dzielony to ten takiego nie przypomina J/W viren ten plan sie nie nadaje do ćwiczenia, jeżeli chcesz ćwiczyć i miec efekty to najpierw wypełnij ankiete działu która jest łatwa i objeta w regulaminie